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告别孕期麻烦的10个秘方

发布时间:2019-09-13 02:44:18

  在这个特殊时期,你的身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。但聪明的妈妈总能找到让自己舒服的办法。 1&

  在这个特殊时期,你的身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。但聪明的妈妈总能找到让自己舒服的办法。

  1抵制

  医生提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。

  妈妈偏方:整个,我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点,于是装在袋子里一小块,每天闻一闻。

  2告别金属味道

  医生提示:嘴里有金属味一般发生在早期,这与怀孕期间体内激素的变化有关。

  妈妈偏方:我嘴里总有一种怪味,医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点,怪味没有了,感觉很清新。

  不

  医生提示:怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过,但现在并无治疗方法。

  妈妈偏方:我嘴里总是充满口水,不过我发现吸吮薄荷叶很管用。

  4不再

  医生提示:怀孕后期由于和腿部水分积聚过多,你可能会出现抽筋,尤其在夜里。

  妈妈偏方:晚上时,我就躺在软垫上,把腿抬起来在空中划圈,抽筋很快就消失了。

  5安枕无忧

  医生提示:怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所,或者感到不舒服。

  妈妈偏方:临睡前沐浴的时候,选用薰衣草香型的浴液,让我一夜无梦。

  6快速止痒

  医生提示:随着肚子一天天变大,你的皮肤会发干发痒。

  妈妈偏方:洗澡时滴几滴油,效果不同凡响。

  7防止静脉曲张

  医生提示:由于增大的胎儿对血管的压力越来越大,而你需要供应的血液越来越多,加上激素让血管肌肉松弛,孕妇很容易患有静脉曲张。

  所以不要站或坐太长的时间,每天散步或20分钟。

  妈妈偏方:每天早上在麦片里加一匙亚麻子,能促进血液循环。

  8减轻背痛

  医生提示:怀孕造成的尾骨突出,或者胎儿体重过大,都会压迫神经,让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。

  妈妈偏方:我曾经患有严重的背痛,后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里,我的背就不疼了。

  9消除便秘

  医生提示:孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响,因此是很常见的。多吃一点高纤维的食物,如每天多吃些水果或者麦片。

  妈妈偏方:我讨厌麦片的味道,所以把它和我爱喝的可可奶掺起来,味道好多了。

  10拒绝

  医生提示:怀孕期间消化非常缓慢,容易出现。尤其到了后期,由于胎儿压迫肚子,你会感到胃灼热(烧心)。这时注意别吃得太多,别吃辛辣食物。

  妈妈偏方:吃东西的时候别喝水,饭后再喝点淡淡的茶,烧心就不那么严重了。

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