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萝卜营养冬吃萝卜赛人参

发布时间:2019-11-17 17:49:16

萝卜营养 冬吃萝卜赛人参

冬菜吃菜有讲究,平时最普通的白菜与萝卜是冬季必吃菜,冬吃萝卜好处多,可以清肺润燥、益气等功效,白萝卜还有什么功效吗?接下来跟一起来了解小人参白萝卜吧。

冬萝卜吃对了胜过人参

萝卜在女性朋友心里大概就是一种很普通的食材,吃了可以润肠通气。其实在冬季,吃对了萝卜对身体大有益处。

萝卜对人体的好处

本草纲目中称萝卜为可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可糖可腊可饭,乃蔬中最有利者.

如此看来萝卜真是个好东西,白萝卜在临床实践中也有一定的药用价值,中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或者辅助治疗多种疾病,

萝卜所含的热量较少,纤维素多,吃后易产生饱腹感,有利于控制体重,更适用于减肥的女性。

萝卜中的芥子油和精纤维可促进肠蠕动,可以促进消化,增强食欲,有利于缓解便秘、减少大肠中毒素自我排解,有利于预防大肠癌,萝卜中含有的核黄素及钙、铁、磷等比梨、苹果、橘子要高。

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其中所含丰富的维生素C,比苹果高出10倍,比梨高出18倍,可提高免疫力增强抗病能力,还含有木质素和大量的酶可有效的起到降血脂、软化血管、稳定血压的作用。

萝卜PK人参

从经济方面来说

萝卜相比较人参价格要亲民,人人吃的上人人吃的起,是老百姓常食佳品,而人参的价格比较昂贵。

从烹饪工艺上来说

萝卜食材广泛烹饪简单,而人参烹饪要求比较严格。

从食用人群来说

萝卜一般人都适用,而人参适用需要大补之人群。所以说萝卜胜过人参。

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